Christelle Forest
Gestion du poids par les émotions - Hypnose & Thérapies Brèves
Et si l’accès à votre poids idéal se trouvait dans vos émotions ?
Micronutrition & Santé Préventive
Comprendre son corps pour mieux le soutenir
_edited.jpg)
La santé ne se résume pas à l’absence de maladie.
Elle se cultive. Elle s’entretient. Elle se comprend.
Dans mon approche, la micronutrition s’inscrit dans une démarche de santé préventive :
✔ Comprendre ce qu’il se passe dans votre corps
✔ Identifier vos déséquilibres
✔ Soutenir naturellement vos fonctions physiologiques
Sans promesse miracle, avec conscience et pédagogie.
🌱 Pourquoi parler de micronutrition aujourd’hui ?
Notre mode de vie moderne impacte profondément notre équilibre biologique :
-
Stress chronique
-
Sommeil perturbé
-
Alimentation appauvrie
-
Surcharge mentale
-
Fluctuations hormonales (périménopause, ménopause…)
-
Troubles digestifs
-
Fatigue persistante
Le corps s’adapte… jusqu’à ce qu’il s’épuise.
La micronutrition consiste à apporter à l’organisme les micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides gras, probiotiques, antioxydants…) dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
🧠 Ce que j’aime expliquer à mes clientes
Quand vous comprenez votre corps, vous redevenez actrice.
Par exemple :
-
Un stress prolongé épuise le magnésium et perturbe le microbiote
-
Un intestin fragilisé peut influencer l’humeur et la gestion du poids
-
Une inflammation silencieuse peut favoriser la résistance à l’insuline
-
Une carence en oméga-3 peut impacter le cerveau, les hormones et l’inflammation
👉 C’est biologique.
Et c’est là que la santé préventive prend tout son sens.
Les 3 piliers que j’aborde en accompagnement
L’intestin votre deuxième cerveau
70 % de l’immunité se joue dans l’intestin.
Le microbiote influence :
-
L’énergie
-
L’humeur
-
La gestion du poids
-
L’inflammation
-
La qualité du sommeil
Un microbiote fragilisé (stress, antibiotiques, alimentation industrielle…) peut favoriser :
-
Ballonnements
-
Fatigue
-
Difficulté à perdre du poids
-
Envies
Nous travaillons donc souvent sur :
-
L’équilibre digestif
-
Les probiotiques adaptés
-
Le soutien de la muqueuse intestinale
Toujours de manière personnalisée.
L’inflammation & la régulation métabolique
L’inflammation chronique de bas grade est souvent silencieuse.
Elle peut être liée à :
-
Stress
-
Excès de sucres rapides
-
Manque d’oméga-3
-
Sédentarité
Elle joue un rôle dans :
-
La prise de poids résistante
-
La fatigue chronique
-
Les troubles hormonaux
-
Les inconforts articulaires
Comprendre ces mécanismes permet d’agir avec justesse.
L’hydratation cellulaire & l’équilibre global
Nos cellules ont besoin :
-
D’eau
-
D’oligo-éléments
-
De nutriments biodisponible
L’hydratation cellulaire est la base du fonctionnement :
✔ Énergie ✔ Détoxification naturelle ✔ Transit
✔ Peau ✔ Clarté mentale
C’est pourquoi j’intègre, lorsque c’est pertinent, des solutions naturelles de qualité comme les compléments Forever Living Products, dans une logique d’accompagnement global.
Pourquoi Forever dans mon accompagnement ?
Je ne propose pas des produits.
Je propose un cadre, une compréhension et un accompagnement.
Les produits Forever Living Products sont :
-
Traçables
-
Stabilisés
-
Inscrits dans une démarche qualitative
Utilisés comme soutien, jamais comme solution unique
Ils viennent en complément :
-
D’un travail émotionnel
-
D’un réalignement alimentaire
-
D’une régulation du stress
-
D’un ajustement du mode de vie
La micronutrition ne remplace pas un accompagnement.
Elle le soutient.
🌿 Pour qui ?
✔ Femme en surcharge mentale
✔ Mangeuse émotionnelle
✔ Fatigue chronique
✔ Troubles digestifs
✔ Difficultés de perte de poids
✔ Périménopause / ménopause
✔ Personne souhaitant agir en prévention
🌿 Mon approche
Dans mon cabinet à Mâcon / Hurigny, je relie :
🧠 Compréhension biologique
❤️ Travail émotionnel
🌿 Soutien micronutritionnel
🚶 Mouvement & respiration
Parce que le corps ne fonctionne jamais seul.
