Perte de poids et blocage inconscient : ce que votre corps essaie vraiment de vous dire

"Je veux perdre du poids, je fais tout ce qu’il faut, mais rien ne marche."

Vous faites tout ce qu’il faut pour perdre du poids. Vous suivez un régime, vous contrôlez votre alimentation, vous vous fixez des objectifs. Et pourtant, votre corps résiste.

Ce phénomène, loin d’être un simple "manque de volonté", est souvent le signe d’un blocage inconscient. Un conflit intérieur qui oppose deux forces puissantes : le conscient, avec sa volonté de maigrir, et l’inconscient, qui agit selon ses mémoires, ses peurs, et son besoin de sécurité.

Dans cet article, nous explorons pourquoi la perte de poids durable ne peut se faire sans écouter ce que le corps — et surtout l’inconscient — a à dire.

Le rôle du conscient dans la volonté de perdre du poids

Le conscient, c’est cette part de vous qui veut bien faire. Il planifie, il décide, il suit des règles :

• "Je commence un régime lundi."

• "Je dois supprimer le sucre."

• "Je me pèse tous les matins."

• "Je veux perdre 10 kilos."

Cette volonté est souvent nourrie par des injonctions sociales : maigrir pour être accepté, pour réussir, pour "aller mieux".Le contrôle du poids devient alors une mission, un objectif à atteindre à tout prix.

Mais malgré tous ces efforts conscients, les résultats ne suivent pas toujours. Et cela crée une immense frustration… voire un sentiment d’échec.

L’inconscient : blocages, protections et mémoires dans la gestion du poids

L’inconscient, lui, ne suit pas les mêmes règles. Il ne cherche pas la minceur, mais la sécurité.Il ne répond pas aux régimes, mais aux émotions. Il agit en silence, souvent à travers des blocages, des compulsions, ou une prise de poids difficile à expliquer.

• Le sucre ? Un réconfort ancré depuis l’enfance.

• Le poids en trop ? Une protection face à l’insécurité, à l’exposition, ou à de vieilles blessures.

• Les fringales ? Une réponse inconsciente à un manque d’amour, de lien, ou à un stress non exprimé.

C’est là que naît le poids émotionnel : ce que le corps porte à la place de ce que l’on n’a pas pu dire, ressentir ou libérer. Et tant qu’on ne comprend pas ces mémoires corporelles, le corps garde le cap… même contre notre volonté.

Quand le corps résiste : comprendre le blocage inconscient dans la perte de poids

Ce blocage inconscient de la perte de poids n’est pas un sabotage. C’est une fidélité à une ancienne logique de survie.

Quand vous dites "je veux maigrir", l’inconscient peut entendre :

"Je vais être vulnérable." "Je ne serai plus protégé(e)." "Je vais revivre un danger passé."

C’est ce qu’on appelle un conflit intérieur : la tête veut mincir, mais le corps freine. Il stocke, ralentit le métabolisme, ou déclenche des pulsions incontrôlables.

Tant que ces mécanismes inconscients ne sont pas écoutés et accueillis, ils continuent à agir… pour vous protéger.

Sortir de la logique punitive : réconcilier corps, émotions et inconscient

Le premier pas vers une vraie transformation, ce n’est pas un nouveau régime. C’est un changement de regard.

🌀 Écouter ce que le corps exprime à travers ses formes, ses douleurs, son appétit.

🌀 Explorer ce que l’inconscient protège : traumatismes, peurs, attachements.

🌀 Intégrer des approches psychocorporelles et émotionnelles pour apaiser les tensions internes.

Sortir du combat, c’est s’offrir une réconciliation intérieure. C’est comprendre que le poids n’est pas une faute à corriger, mais un langage à décoder.

Maigrir durablement, c’est d’abord faire la paix avec soi-même

La perte de poids durable ne vient pas du contrôle, mais de la conscience. Ce n’est pas une guerre à gagner contre son corps, c’est une paix à construire avec soi-même.

👉 Maigrir sans violence.👉 Accueillir ses émotions.👉 Respecter son rythme.👉 Transformer le rapport au corps, de l’intérieur.

Conclusion : votre corps ne vous sabote pas, il vous protège

Si votre corps résiste, ce n’est pas qu’il est contre vous.C’est peut-être qu’il se souvient. Qu’il protège quelque chose que vous avez oublié.Et si, avant de chercher à le transformer, vous choisissiez de l’écouter ?

💡 Le véritable changement commence quand on cesse de vouloir contrôler le corps…… et qu’on commence à le comprendre.