Perdre du poids sans régime : et si tout commençait dans vos émotions ?

Des régimes, vous en avez peut-être déjà essayé plusieurs. Au début, la balance bouge, mais après quelques semaines la frustration arrive, les compulsions reprennent, et les kilos reviennent.

Résultat : fatigue, culpabilité, perte de confiance en soi.

Et si le vrai problème n’était pas dans l’assiette, mais dans vos émotions ?

Hypnose perte de poids - Christelle Forest - Macon

Les kilos émotionnels : quand le corps parle

On appelle “kilos émotionnels” ce poids lié à nos ressentis :

• Le stress fait grimper le cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses.

• La tristesse ou la colère déclenchent des envies de sucre ou de gras, pour se consoler.

• La fatigue émotionnelle vide l’énergie et nourrit le besoin de compenser.

Ce n’est pas toujours la faim qui pousse à manger, mais un vide intérieur.

Le carré de chocolat de 16h, ce n’est pas la gourmandise…

c’est souvent le besoin de douceur.

Pourquoi les régimes échouent

Les régimes agissent sur le symptôme (l’alimentation) mais pas sur la cause profonde (émotions, stress, croyances).

La restriction crée un cercle vicieux :

1. Frustration → craquage.

2. Craquage → culpabilité.

3. Culpabilité → nouveau régime.

Ce n’est pas vous qui échouez : ce sont les régimes qui ne traitent pas le vrai problème.

Une autre voie : l’écoute de soi

Votre corps n’est pas un ennemi, il envoie des messages. Les compulsions, la fatigue ou même les kilos installés racontent quelque chose. Plutôt que de les combattre, il s’agit d’apprendre à les comprendre.

C’est ici qu’intervient une approche globale, qui relie le corps, l’esprit et les émotions :

• Hypnose : reprogrammer les automatismes, apaiser les pulsions, retrouver confiance.

• Libération des blocages émotionnels : sortir des héritages inconscients qui pèsent encore.

• Micronutrition : soutenir le corps, réguler le microbiote, diminuer l’inflammation et restaurer l’énergie.

Pas de “solution miracle”, mais un chemin durable qui reconnecte le corps et l’esprit.

Le vrai bénéfice : la paix avec soi-même

Perdre du poids sans régime, ce n’est pas seulement voir la balance descendre. C’est aussi :

• Retrouver une relation sereine à la nourriture.

• Manger avec plaisir, sans culpabilité.

• Comprendre et accueillir ses émotions.

• Se sentir plus légère, dans son corps et dans sa tête.

Et si votre prochain pas n’était pas un régime ?

La perte de poids durable commence par une réconciliation intérieure. Plutôt que de vous imposer encore une nouvelle restriction, demandez-vous :

👉 Et si la solution était d’apprendre à vous écouter davantage ?

✨ Je propose des accompagnements personnalisés pour vous aider à libérer les émotions qui pèsent sur votre corps et retrouver un équilibre durable.

👉 Réservez votre rendez-vous gratuit dès maintenant