Pourquoi les régimes échouent Les régimes agissent sur le symptôme – ce que vous mangez – mais jamais sur la cause profonde : vos émotions, vos automatismes et vos croyances. La restriction entraîne frustration, craquage, culpabilité… puis retour à la case départ. Ce n’est pas vous qui échouez. Ce sont les régimes qui ne répondent pas au vrai problème.